Reuniendo la saciedad de la papaya y la frescura de la mora, dulce por naturaleza y lo mejor de todo…. altísimo en fibra natural para nuestro cuerpo, con un gran sabor y textura que aportan muchos beneficios para nuestro cuerpo.

El sabor de la papaya y la mora son realmente deliciosos y nos dan muchos beneficios, entre ellos están:

-Tiene grandes propiedades antioxidantes

-Ayuda a reducir el colesterol malo

-Alto en Vitamina A

-Si eliminamos el azúcar añadido, nos ayudará a perder peso, por su nivel de saciedad y detox

Los ingredientes son:

2 Taza de Papaya

1/2 Taza de Moras

250gr de Yogurt Natural

Y así de fácil preparamos este delicioso batido:

Únicamente lo que vamos a hacer es:  poner todos los ingredientes en el frasco de la licuadora; licuar bien y disfrutar con el resto de desayuno.

Nota: recuerde que la cantidad de azúcar depende del sabor de las frutas, así como el gusto de cada persona, pueden reducirlo o eliminarlo por completo, no recomiendo aumentar esa cantidad.

El autor de la columna es:

Giancarlo Blogger de TravelFoodCR